up! 2005年01月16日
時間はつぶさない
急に空き時間ができたとき、あなたは何をしてるでしょうか？
『時間をつぶそう』などと言ってはいないでしょうか？
もしあなたが”時間をつぶす”という概念をおもちでしたら、その習慣はいますぐに改めてください。
時間というものは、私達の意思を介することなく常に流れつづけ、過ぎた時間はけっしてもどってくることのない大変貴重なものです。
この世の中に無駄なものなんてひとつもありません。
ましてや、無駄な時間というものはありえないはずです。
今日からは、”時間をつぶす”という言葉はいっさい使わないようにしてください。
こまぎれな空き時間を無駄にしないためにも、常にそういう時間を利用してやれることを持ち歩きましょう。
時間はつぶすものではなく、有効に利用するものです。
投稿者 kuppie : 03:10 | コメント (0) | トラックバック
up! 2005年01月15日
睡眠は深く短くをこころがけよう
人生のうち、その３分の１を占めると言われるものに”睡眠”があります。
睡眠時間は、それだけの時間必要なものだと、もしかしたら思い込んでいるかもしれませんが、実はそれはまやかしにすぎません。
睡眠時間というものはいくらでもコントロールできるのです。
また逆に、人生を有効に生きていくためには、睡眠時間を減らす工夫が時間を生み出す非常に重要なポイントになってきます。
具体的には、睡眠の質を決めるのは時間だけではなくて、”時間×深さ”です。
仮に睡眠の深さを０（ゼロ）にすると、いくら睡眠時間を長くとっても、出てくる答え（睡眠の質）は”０（ゼロ）”です。
大事なのは、”いかに短時間で深い睡眠をとるか”ということなのです。
投稿者 kuppie : 21:07 | コメント (0) | トラックバック
up! 2005年01月13日
時間のない時にこそやろう
『時間ができたらやろう』と言ってるうちは、絶対やることはできません。
二つ、三つのことをやってる時だからこそ、三つめ、四つめのことがやれるのです。
忙しく、時間のない時だからこそ、いろんなことをやりましょう。
投稿者 kuppie : 06:28 | コメント (0) | トラックバック